Dimanche 15 septembre : c'est un...Rouge !
Ce dimanche matin, départ échelonné pour une bonne majorité d'entre nous en direction de Dunkerque. Les plus motivés sont inscrits sur le semi ; les autres sur le 10 km.
Comme tous les ans, la place Charles Valentin est envahie par les coureurs. Le beffroi domine une foule colorée, joyeusement éclairée par un soleil déjà vaillant.
L'une des premières choses que l'on fait, c'est de jeter un petit coup d'oeil vers les T-shirts. La question est posée depuis plus d'une semaine : de quelle couleur seront-ils cette année ? Personnellement, je misais sur le vert, la couleur de mon club....et j'ai perdu ! Qu'à cela ne tienne, cela ne nous empêchera pas de profiter de la course !
Le départ du 10 est rapide. Le groupe de runners est compact et il n'est pas facile de trouver sa place dans ce groupe serré et dynamique. Le groupe s'étire davantage une fois arrivé devant la très majestueuse Duchesse Anne, et chacun s'installe dans son rythme.
Petit tour par la plage, musique, mer au loin, paysage de carte postale...
Et on repart vers le centre ville.
Notre groupe est complétement éclaté et nous courons en devinant devant nous un autre RCH, ce qui constitue une bonne motivation.
Le deuxième tour est lui aussi très rapide. Mais il se fait plutôt bien, et la ligne d'arrivée se présente vite face à nous.
Au final, chacun analyse son parcours, s'en satisfait...ou pas, mais tous sont contents d'avoir pu profiter de cette belle matinée.
Laurence
J'adore ce sport et la satisfaction de pouvoir me dire "je l'ai fait ! "
Dimanche 8 septembre : le Trail de la Côte d'Opale
Nous sommes nombreux à nous être engagés dans l'une des courses du TCO. Micka, Bruno H, Franck sur le 62, Christelle sur le 42, David D sur le 31 et Emilie, Hugo L, Nicolas, Sophie, Bénédicte et votre rédactrice sur le 21km.
Le départ du 21 se fait en compagnie du 31 et nous descendons donc ensemble sur la plage. La météo est plutôt clémente, mais le vent souffle et de grosses vagues se forment à l'horizon. Une fois lancés, nous progressons en groupes compacts, ce qui est plutôt un avantage car cela nous tient au chaud...
Petites bonds au dessus des flaques laissées par la mer qui vient juste de se retirer, et arrivée devant un rétrécissement qui nous oblige à patienter pour pouvoir monter un premier escalier. Les spectateurs sont là et c'est avec plaisir que nous recevons leurs encouragements.
On entame ensuite un bout de chemin vers l'obélisque. Au pas. Pas moyen de trotter. On profite donc du paysage qui est, il faut l'avouer, grandiose. Arrivés en haut de la côte, les coureurs s'élancent.
Le parcours est très varié. Au loin, une mer aux couleurs chamarrées, les bateaux en transit ; autour de nous, un bord de mer sauvage et verdoyant.
Comme d'habitude, l'ambiance est bonne, et même si on enchaîne les montées, on profite aussi de nombreuses descentes. Le parcours se fait assez facilement, même si les jambes se raidissent au fur et à mesure de notre progression. Petit arrêt au ravito des 14 km, et on repart.
Je suis tellement captivée par ce décor que j'en oublie de regarder la montre ! Malgré tout, on entend dans le peloton des murmures annonçant l'imminence du passage "dans le sable", avant l'arrivée. Et on y arrive. Il est relativement court. Mais le sable est vraiment mou et il est difficile de courir. Enfin, retour sur la digue pour les derniers 500 mètres. On tente un petit sprint, mais le vent de face ne nous aide pas vraiment.
Et puis c'est la ligne d'arrivée. Heureux de l'avoir fait.
Au final, encore une chouette expérience et une course agréable à réaliser. Il ne reste plus qu'à attendre maintenant les copains qui sont sur de plus longues distances...
Laurence,
j'adore ce sport parce qu'il en met plein les yeux.
Dimanche 18 Août : la reco du parcours TDF
Ce dimanche, le club s'organise en deux groupes. Il y a ceux qui restent sur Hondschoote ( Bertrand, Franck, David D, Vincent, Manu, Hélève D, Valérie ) et ceux qui ont décidé de participer à la reconnaissance du parcours TDF zone de Zuydcoote.
Ainsi, Micka, Victor, Nicolas, Hélène Va, Bénédicte, Sophie et votre rédactrice avons pensé que ce parcours dans les dunes serait à la fois l'occasion de découvrir le tracé de la course, mais aussi de nous préparer au TCO à plus brève échéance.
Départ devant la salle Merle. Il pleut légèrement, mais une petite voix nous dit que le coupe-vent ne sera pas nécessaire... Et en effet, la météo est avec nous et nous permet de profiter du paysage sans être mouillés. Cette balade dominicale s'avère très sympathique.
Le parcours est varié : sable dur, sable mou, digue, bord de mer, dunes, et Calvaire. Les organisateurs sont très sympas et jalonnent la course d'arrêts courts en nous expliquant un peu ce qui nous attend juste après.
L'ambiance est détendue. La matinée est vraiment agréable.
Pour les campagnards que nous sommes, les petits dénivelés et surtout, le sol, n'ont rien à voir avec nos habitudes. Alors, ça tire, ça brûle...Un copain de promenade m'a demandé au départ si j'aimais le sable...Je pense qu'on y prend plaisir et que, même si c'est difficile, on est super content de le faire.
Un grand merci donc à l'équipe du TDF pour cet entraînement, et à bientôt sans doute !
Laurence,
j'adore ce sport,
si, si, même si le sable, c'est vraiment pas facile (en tout cas pour moi !)
Dimanche 28 Juillet : le chassé-croisé des vacanciers
Après une semaine de canicule, et de frustration, car il était impossible de courir par de telles chaleurs, le groupe se retrouve ce matin dans la bonne humeur.
Nous sommes très nombreux. Bison Futé a eu raison de voir rouge : notre groupe va prendre beaucoup de place sur la chaussée.
Du côté filles, il y a Sophie, Hélène Ve, Martine, Louise, Emilie H, Valérie, Annie, Hélène Va en vélo et votre rédactrice. Du côté garçons: Hubert, Bruno G, Bruno H, Gilles, Franck, Régis, Hugo, Anthony, et Manu en vélo.
Nous partons d'abord pour une dizaine de kilomètres, "histoire de reprendre"... Le vent nous accompagne gentiment, et nous en profitons. On échange quelques souvenirs de vacances pour ceux qui viennent de rentrer ; on s'amuse de la préparation du départ pour les autres. Le thème de la météo est à l'honneur, mais on évoque aussi les activités sportives qui enrichissent nos congès : piscine, marche, marche nordique, vélo...
De retour à la salle, certains rentrent, d'autres repartent pour une deuxième petite boucle, et les plus courageux encore en rajoutent une troisième, histoire de raccompagner l'une d'entre nous. Au final, une matinée très positive, de 10 à une vingtaine de kilomètres.
Petit objectif pour la semaine prochaine, le "Beach Run" à La Panne. Plusieurs d'entre nous sont intéressés et on écoute avec attention les recommandations de ceux qui ont déjà fait le parcours...Le sable nous attend !
Laurence,
j'adore ce sport parce qu'il est convivial !
Foulées de la Ducasse 2019
Résultats / Résultats / Résultats
Cliquez sur le lien pdf ci dessous.
Bravo à Mondhir Fékir (1er scratch M) et Isabelle Gillodts (1ère scratch F).
 résultats foulées ducasse 2019.pdf | [ ] | 417 Ko |
Foulées de la Ducasse 2019
INSCRIPTIONS ICI
Le lundi 15 juillet 2019 auront lieu les 26ème Foulées de la Ducasse, vous trouverez ci-dessous le lien pour accèder aux inscriptions en ligne :
https://forms.
La liste des inscrits est disponible ci dessous :
Vous trouverez également le flyer et le bulletin d'inscription ci dessous en téléchargement.
| flyer foulees 2019.pdf | [ ] | 686 Ko |
Samedi 25 mai : les boucles de Zuydcoote
Nous avions inscrits cinq équipes pour les boucles de cette année. Après une matinée maussade, le soleil s'est imposé et nous sommes partis vers la mer sous un soleil radieux.
Beaucoup de monde sur place, une bonne ambiance, un public dynamique.
Cette course est toute particulière puisqu'il faut courir en équipe, et sur une distance courte, à savoir environ 3 km500.
Ca n'a l'air de rien, mais lorsqu'il faut s'élancer dans sa boucle, il n'est pas question de faire attendre le reste de son groupe. Du coup, on se surpasse, et quand le coeur ou les jambes se rappellent à nous, ils n'ont pas le droit à la parole ! On fonce en s'accrochant à son baton et on se dit "faut y aller !!!"
En plus d'accroître le sentiment d'appartenir à une équipe, le parcours proposé offre de multiple visages : le sous-bois, à plat, la dune en montée, le sable bien mou, agréable pour les mollets, et les descentes un peu raides à jambes déployées.
Le dernier tour a une saveur particulière puisque l'on repart à trois. On entend les encouragements des uns et des autres, et c'est un vrai plaisir.
De notre côté, et comme à chaque course, le RCH a bénéficié d'un grand nombre de supporters venus tout exprès pour nous soutenir, et les quelques mots entendus au détour d'un chemin font toujours beaucoup de bien.
Le passage de la ligne d'arrivée est un moment à part lui aussi, puisque nous la franchissons à trois, et c'est l'aboutissement d'un partage sportif très sympathique.
En bref, une excellente après-midi, des roses offertes aux femmes pour colorer la sortie, et d'agréables souvenirs.
Laurence,
j'adore ce sport parce qu'il peut prendre différentes formes...
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